blog13日目！誕生日！
こんばんはマーラーです！
なんと今日は、マーラーさんの誕生日！
43歳になりました！！
この歳になると、誕生日というのが嬉しくもあり、悲しくもあり、戒めら気持ちもあり、かなり複雑です！
まー、しかし、妻、子供達にお祝いされると嬉しい限りですね！！
より一層、健康に気をつけて、長生きせねば！っと思った一日でした！！
そんな事もあり、健康つぶやき！
体にとってとても大切なものはなんだと思いますか？
確かに、ビタミン類や、ミネラル、脂質、タンパク質などは、それは重要ですが、すべての細胞の下となるのが、ケイ素らしいです。
人間の体でケイ素は作られないので、食べ物で摂取しなければなりません。
キクラゲなんか、ケイ素が多いみたいです。
ケイ素、体の毒を吸着させて体の外に出してくれるようです。
日本の食べ物は、毒物を使用していることが多いですから。
皆さん、ケイ素を取るようにしましょう！
